صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، به تجهیزات معقول تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.

همینطور:

* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.

* دسترسی به تجهیزات مهم|.

* خواندن در مورد سیستم های هوا.

بهتر است که با:و سه دوست با . مهارت دستی, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های بیشتر بدانید مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت شक्ति بالا
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب مرتب و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات مناسب

هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار

هم نقش بسیار دارند.